なりたい自分に
近付けていくためには
脳の働きを知り、
脳をコントロールすることが
大切になります。
脳は
どこから情報を得ているかというと、
人間の情報の８７％を
目からの情報（視覚情報）
で得ている
と言われています。
つまり、
視覚情報が脳に大きな影響を与えている
ということです。
また、
何を見るか
（どんな情報を得るか）を
指示するもとに
なっているのが、
聴覚からの情報です。
つまり、
自分が何気なく発している言葉が
どんな情報を得るかを
自然と決めているのです。
そう考えると、
自分が日常で、
どういう発言をしているかが
いかに大切であるかが見えてきます。
自分の言葉に
着目するための方法として、
『今日一日の
ベスト発言トップ３と
ワースト発言ワースト３
を記録する』
方法をオススメします。
そうすることで、
自分がどんな発言をしているか
意識付けるきっかけになります。
また、
文字に残すことで、
視覚情報に刺激することにも
つながります。
トップ３・ワースト３を記録してみて
気付くことは、
自分にとっても相手にとっても
ポジティブに働く発言が
とても心地よいということです。
一方で、
物事を悲観的に捉えることや
相手にとって余計な一言になるような
言葉は、記録していても
よい気がしません。
次は言わないようにしようという
戒めになります。
このような脳の仕組みを理解し、
言葉を変えて、
行動を変えていくことで、
一日一日が豊かになって
いくことが実感できます。
少しでも、
皆さまのお力になれたら
うれしいです♪♪
一日一回、テーマを決めて
投稿します。
フラっと立ち寄って、
「元気」を受け取ってもらえると嬉しいです。
びぽじブログ＝Be Positiveブログ
前向きな発信を続けていきます♪♪
