あなたは毎日、
自分にどんな言葉をかけていますか？
人は、
１日に約５００００回～６００００回、
自分の中で対話していると
言われています。
多くの人は、
そのうちの８０％を
自分を破壊する言葉を
使っていると言われています。
自分を破壊する言葉とは、
「できない」
「無理」
「難しい」
「嫌だな」
「むかつく」など、
いわゆる、
マイナスの言葉です。
脳は、
「自分の主語を
理解できない」
という癖があります。
例えば、
誰かに、
「そんなこともできないの？」と
伝えたとします。
脳は、主語を理解しないので、
自分に言っているように捉えるのです。
悪口ばかり言っていると、
それが自分に回ってくる。
そして、その言葉かけが
無意識に自分を作っていきます。
そうならないためにも、
まずは、認識すること。
日頃、
自分がどんな言葉を口にしているか・・・
そして、
マイナスの言葉が出てきたら、
何か１つ、
プラスの言葉に変換していく。
１つでも変換できた自分を認めていく・・・
その繰り返しで、
自分を破壊する言葉を
減らしていきます。
私自身も、
よく無意識で「難しいな」と
口にしてしまうことがあります。
この言葉が出てきたら、
「やりがいがあるな」
「簡単、簡単」と、
自分に言い聞かせるようにしています。
すると、
脳は、その言葉に反応して
簡単な理由を
一生懸命探そうとするのです。
自分を破壊する言葉を減らし、
口に出す言葉、心の中の言葉を
１つ１つ、
プラスの言葉に変換していくことで
人生が豊かに
変化していきます。
自分の周りをプラスの言葉で
いっぱいにしていきたいですね♪♪
一日一回、テーマを決めて
投稿します。
フラっと立ち寄って、
「元気」を受け取ってもらえると嬉しいです。
びぽじブログ＝Be Positiveブログ
前向きな発信を続けていきます♪♪
