たくさんの人の前で
スピーチする経験・・・
仕事柄、頻繁にやっている人もいれば
そういう場がほとんどなく、
考えただけで
頭の中が真っ白になりそうという
人もいるのではないでしょうか？
今日は、
人前で話すことが苦手な人へ
その対処法をお伝えします。
ステップ１
話すことが
得意な人になり切る
皆さんの周りにいる
話が上手な人になり切ることを
意識します。
間の取り方や声の抑揚、
話を聞いてほしい時には
あえて声のトーンを落とすなど、
自分が参考にしたい人が
どんな工夫をしているか知り、
その人になり切って話すとよいです。
ステップ２
場数を踏む
人前で話すことが苦手な人が
圧倒的に足らないのが場数です。
例えば、
全くバットを振ったことがない人が
ホームランを打てないのと同じように、
人前で話す経験をほとんどしていないのに、
上手に話すことは難しいです。
練習を重ねて
経験値を積み上げていくと、
自然と人前で話すことにも抵抗が
なくなっていきます。
ステップ３
イメージトレーニングを
する
本番に近い状況で
自分が話をしている場面を
イメージします。
会場を下見し、何人くらいの人の前で
どんな流れで話をするか、
話し終わったときの会場の雰囲気などを
イメージトレーニングします。
準備ができていると、
想定外のことが起きても
冷静に進めることができます。
自分が苦手だと感じていても、
本当に苦手かどうか分からないことも
多いです。
食わず嫌いと同じで、
やったことがないから苦手、
経験がほとんどないから苦手だという
こともあるのではないでしょうか。
苦手だなぁと感じる
自己評価を変えることが
一番の近道です。
一日一回、テーマを決めて
投稿します。
フラっと立ち寄って、
「元気」を受け取ってもらえると嬉しいです。
びぽじブログ＝Be Positiveブログ
前向きな発信を続けていきます♪♪
