人と比較して、
自分の事をマイナスに捉えて
しまうことってありませんか？
今日は、
「人と比較してしまうことの対処法」
について、お伝えします。
まず、考えておきたいことは
比較にも、
「よい比較」
「悪い比較」があります。
自分にとってプラスに働くもの
であれば、効果的に働きます。
例えば、
ライバルに負けないように
練習を人一倍がんばる！
などです。
一方、人と比較することで
落ち込んでしまうものは、
悪い比較です。
では、そのような比較が頭の中に
出てきたらどうすればよいでしょうか？
脳は、否定語を理解できないので
「比較しないようにしよう」と
考えるのはよくないです。
そんな時は、
どの部分に落ちこんでいるか？
比較することは妥当かを検討します。
実は、自分がやれていないことを
Ａさんは陰でやっていたり、
自分には気付かなかった
小さな努力を重ねていたり・・・
それまで比較して落ちこんでいたことが、
納得へと変わり、
矢印が「自分」へと向くようになると
自分自身を変化させていくことに
力を注げるようになります。
あなたには
あなたのよさがあり、
誰かと比べる必要はありません。
その時間があれば、
自分を磨くことに
時間を使いたいですね♪♪
一日一回、テーマを決めて
投稿します。
フラっと立ち寄って、
「元気」を受け取ってもらえると嬉しいです。
びぽじブログ＝Be Positiveブログ
前向きな発信を続けていきます♪♪
