何かをやろうと
思っていても
なかなか行動に
出られないことって
ありませんか？
今日は、そんな時、
一歩を踏み出すために
知っておくべきことを
お伝えします。
人が動くときの
たった２つの理由・・・
それは、
①痛みを避ける
②快を得るです。
痛みを避けるとは、
何かをやらないと
自分に痛みが生じる時に
人は行動をします。
例えば、
やならければ損をする場合、
やらないと怒られる場合などです。
一方で、
快を得るとは、
それをやることで
自分にメリットがあると
感じられるとき、
人は行動することができます。
例えば、
誰かに喜んでもらえる、
何か報酬が得られる、
誰かからほめられるなどです。
やるかどうか「迷い」が
出たときには、
自分に次の質問を
投げかけるとよいです。
痛み：
もしここで
それをやると
決断しなかったら
どんな未来が
待っているか？
快楽：
もしそれをやると
決めたら
どんな未来が
待っているか？
この質問を問いかけることで、
行動することの目的や意義を
見失わないことが大切です。
ワクワクする方の未来を
選びたいと思い、
一歩目を踏み出す原動力に
変えていくのです。
何か「現状」を変えたいと
感じている方へ、
小さな一歩を踏み出して
みませんか♪♪
一日一回、テーマを決めて
投稿します。
フラっと立ち寄って、
「元気」を受け取ってもらえると嬉しいです。
びぽじブログ＝Be Positiveブログ
前向きな発信を続けていきます♪♪
