叶えたい夢を
実現させるためには、
明確な目標設定と
目標を達成するために
行動を継続させていく
ことが鍵となります。
にもかかわらず、
途中で目標を見失い
諦めてしまったという
経験をしたことがある方も
多いのではないでしょうか・・・
そこで今日は、
目標の達成に向けて
モチベーションを
高く保ち続ける秘訣を
お伝えします。
そのヒントは、
目標設定の段階にあります。
皆さんは
何か成し遂げたい目標が
あるとき、
どのように目標を設定する
でしょうか？
多くの人は、
「テストの点数で
90点以上を取りたい」
「体重を
10ｋｇ落としたい」など、
具体的な数値を入れて
目標を設定するのでは
ないでしょうか・・・
具体的で
しかも数値化されていて、
一見よさそうにも見えますが、
実はもう一つ、
やるべき事があるのです。
それは・・・
目標を
達成した後の
自分の姿を
イメージすることです。
先ほどの例を参考にすると、
「テストの点数で
90点以上を取ることができた」
その結果、
自分の目指していた学校へ合格し、
楽しい学校生活を送っている。
「体重を
10ｋｇ落とすことに成功！」
その結果、
ずっと気になっていた人と
付き合うことに・・・
目標を達成した後の
自分の姿を具体的に
イメージすることで
感情（心）が動きます。
目標を達成した先に
得られる
ワクワク感まで含めて
考えることで、
目標を達成する可能性が
広がります。
途中で諦めそうになったら、
目標を達成した後の
自分の姿を
何度もイメージすればよいのです。
そうして、
モチベーションを高く
保つことが大切です。
皆様の
目標が達成され、
笑顔になっている姿を
イメージして、
今日の投稿を終えたいと
思います♪♪
一日一回、テーマを決めて
投稿します。
フラっと立ち寄って、
「元気」を受け取ってもらえると嬉しいです。
びぽじブログ＝Be Positiveブログ
前向きな発信を続けていきます♪♪
